ブルーベリー活用法

ブルーベリーの基礎から効果的活用法まで紹介します。

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2025/04/30 12:43

ブルーベリーに含まれているマンガンという
栄養素には、様々な触媒の調節をして、

性質の似ている金属イオンの代用になったり、
作用抑制の働きがあったりします。

そして、ブルーベリーには、
強い抗酸化力がありますので、

脳神経細胞の老化防止にもなりますし、
抗ガン作用なども期待できると言われています。

日本人がかかりやすい病気の上位に、
癌がありますから、ブルーベリーが、
日本人にもっと受け入れられるように
なればよいと思います。

若い方はブルーベリーがお好きな人も
多いですが、高齢者などには、まだまだ、
親しみのないフルーツでもあります。

癌予防となる成分が含まれていることを、
多くの人に知ってもらい、そして、多くの人が、
ブルーベリーを食べるようになると良いですよね。

その上、食物繊維も大変豊富に含まれて
いますので、女性の方には是非、積極的に、
ブルーベリーを摂取して欲しいですね。

食物繊維は、腸内環境には欠かせない
ものですから、自然のお通じがなかなか
ないという方にもお勧めです。

便秘は美容にも、ダイエットにも大敵となる
ものですから、これが改善されるだけで、
体内の不要物や毒素が体の外へ排出されます。

便秘が治るだけでも、肌トラブルは、
大きく改善されると言われていますから、
美しくなるためには、腸内環境も大切です。

あなたも、「食物繊維を取りたい」と
思う際に、バナナを食べると思います。

バナナは手軽に取れますし、安いですし、
食物繊維も豊富ということで知られていますよね。

2012/11/25 02:02 ブルーベリー Comment(0)

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ブルーベリーの効果、抗ガン作用